Deine Feelwell Connection
Achtsame Stressreduktion
für Personen und Teams in der Marienstraße zwischen Charité und Friedrichstraße
„Was gesehen wird, das kann sich lösen”
Die Urkraft spürend und wie vom Wind geleitet — in einem angenehmen Ambiente in Berlin-Mitte.
Ich arbeite mit dem, was dein Körper gerade trägt und verwandle es durch klare Ausrichtung in etwas, das dich wieder nährt, damit es dir gut geht.
Felix Künneke - Ich bin Trusted Health Coach von smarten Berlinern in Stressituationen.
⭐ 5.0 auf Google · Bewertungen lesen →
So arbeite ich.
„Berührung, die zuhört.”
Bevor ich behandle, lese ich. Atem, Hauttonus, die Stellen, an denen dein Körper "noch nicht" sagt — daraus entsteht der Plan für diese Sitzung. Wir beginnen weich: warme Pflanzenöle, gleichmäßige Bahnen, der Punkt, an dem die Schultern endlich aufhören zu tragen. Erst dann gehe ich in die Tiefe — dorthin, wo das Gewebe Geschichten hält, die du längst vergessen hast. Was sich dort öffnet, ist mehr als Muskel: Es sind Reservoirs, die du brauchst, um voll präsent zu leben.
Wenn dein Körper im Training oder Sport gefordert wird, arbeite ich auch gezielt an Muskelgruppen, Faszien und Sehnenansätzen — zur Regeneration nach harten Einheiten, zur Lösung chronischer Spannungsmuster oder einfach, damit deine Leistung wieder fließen kann.
Was du bei mir nicht findestKeine erotische Massage. Keine medizinische Therapie. Kein Programm, das dich verändert.
Was du findest: einen Menschen, der dich nicht behandelt, sondern dir Zeit gibt. Berührung, die nicht funktionalisiert und doch etwas bewirkt. Eine Stunde, in der nichts produziert werden muss — nicht einmal Entspannung.
Wenn das passt, dann schreib mir gerne.
So läuft eine Sitzung ab.
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Als robuste Schutzbarriere und sensibles Wahrnehmunswerkzeug übernimmt sie mehr als nur eine Funktion.
Schritt 1 — Vorgespräch
1 · Ankommen & Lesen
Du kommst an, ziehst dich um, wir setzen uns kurz hin. Fünf bis zehn Minuten reichen meist, damit ich verstehe, wo dein Körper gerade steht — was er braucht, was er meidet, was heute im Vordergrund stehen soll. Keine langen Anamnesebögen. Nur ein Gespräch, das die Sitzung formt.
Schritt 2 — Massage
2 · Auf der Liege
Du entspannst, ich arbeite. Mit warmen Ölen, in einem ruhigen Raum, ohne Zeitdruck. Du bestimmst Druck und Tiefe — wenn etwas zu viel oder zu wenig ist, sagst du es einfach. Pausen, Stille und längeres Verweilen an einer Stelle sind Teil der Methode, kein Zeichen, dass etwas fehlt.
Schritt 3 — Nachklingen
3 · Nachklingen
Nach der Sitzung gibt es einen Moment der Ruhe, und Zeit zum Wiederankommen. Wenn du magst, sprechen wir kurz über das, was sich gezeigt hat — oder du gehst still nach Hause und lässt es nachwirken. Beides ist richtig.
Vollständig
ankommen...
Über mich
Hallo, ich bin Felix und befasse mich seit einigen Jahren damit, natürliche Systeme anhand ihrer Grundeigenschaften zu optimieren. Besonders die Menschheit als soziales System begeistert mich, weil ich fest glaube, dass wir durch Verbindung und Gemeinschaft am meisten Gesundheit und Wohlbefinden erleben können. Ich liebe es meine Erkenntnisse weiterzugeben und Menschen direkt für meine Ideen zu begeistern.
Was ich mitbringe, kommt aber nicht nur aus schulischer Bildung. Es kommt aus Jahren eigener Praxis: Krafttraining, Meditation, Breathwork, Eisbaden, gezielte Ernährung und Arbeit mit dem Nervensystem. Hier liegt ein unterschätzter und unentdeckter Riese, der uns richtig eingesetzt, viel zu geben hat. Ich weiß aus erster Hand, wie viel sich im Körper anstauen kann, wenn man eine Vision hat und diese täglich rigoros verfolgt. Genauso weiß ich auch, was viele noch nicht genug erkennen: Die Regeneration kann uns viel Anstrengung ersparen, sobald Atem und Aufmerksamkeit richtig zusammenkommen —
Genau dort setze ich an. Nicht unbedingt als Lehrer sondern als jemand, der den Weg selbst gegangen ist und ihn täglich mit dir gemeinsam geht.
Wenn du in Berlin-Mitte arbeitest oder lebst, ist mein Raum in der Marienstraße für dich geöffnet — auch in der Mittagspause aus der Charité, dem Regierungsviertel oder vom Friedrichstadtpalast aus. Mehr über mich…
⭐ 5.0 auf Google · Bewertungen lesen →
Mit Leichtigkeit tiefer gehen.
Manche Menschen kommen für eine Sitzung und gehen entspannt nach Hause. Andere merken auf der Liege, dass da mehr ist — Themen, die tief sitzen aber die Massage allein nicht löst. Für sie biete ich Begleitung über die Sitzung hinaus, durch Coaching z. B. zu den Themen chronische Erschöpfung, emotionale Abgeschiedenheit und mehr.
Antworten auf deine Fragen
-
Du kommst an, wir sprechen kurz über das, was dein Körper gerade braucht, dann gehst du auf die Liege. Alles Nötige ist da — Liege, Tücher, warme Öle. Wenn du dein eigenes Handtuch dabei hast, gerne, ist aber kein Muss. Komm einfach in bequemer Kleidung und mit etwas Pufferzeit.Während der Massage bestimmst du Druck und Tiefe — wenn etwas zu viel oder zu wenig ist, sag es einfach. Nach der Sitzung gibt es Wasser und Zeit zum Nachklingen.
-
In meinem privaten Massageraum in Mitte Berlin. Ein ruhiger, separater Raum in meiner Wohnung — kein Praxisbetrieb, sondern ein Ort, an dem du wirklich ankommen kannst. Die genaue Adresse bekommst du nach der Buchung.
-
Du ziehst dich so weit aus, wie es sich für dich richtig anfühlt. Während der Massage bist du mit einem Tuch zugedeckt, ich arbeite immer nur an dem Bereich, den ich gerade behandle. Schamgefühl ist hier vollkommen okay und wird respektiert.
-
Die Preise stehen im Bereich Leistungen. Buchen geht direkt über meinen Online-Kalender — du wählst Datum und Format, ich bestätige. Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder per Überweisung.
-
Das hängt davon ab, was du suchst. Für akute Verspannung reicht oft eine Sitzung. Wer kontinuierlich an Stress oder chronischen Mustern arbeitet, kommt typischerweise alle 2–4 Wochen. Es gibt kein Pflichtprogramm — wir besprechen das nach der ersten Sitzung gemeinsam.
Bereit? Termin buchen
Such dir einen Termin im Kalender — Datum, Format und Uhrzeit aussuchen, fertig. Wenn du vorher noch eine Frage hast oder unsicher bist, welches Format passt, schreib mir gern direkt. felixkuenneke@gmail.com 📱 0176 46 788 784