„Was gesehen wird, das kann sich lösen.”

Körperarbeit by Felix Künneke

Massage und Körperarbeit für Tiefenentspannung — in einem angenehmen Ambiente in Berlin-Mitte.
Ich arbeite mit dem, was dein Körper gerade trägt und verwandle es in etwas, das dich wieder nährt,
damit du danach wieder mit voller Kapazität auflebst.

So arbeite ich.

Berührung, die zuhört.
Bevor ich behandle, lese ich. Atem, Hauttonus, die Stellen, an denen dein Körper "noch nicht" sagt — daraus entsteht der Plan für diese Sitzung. Wir beginnen weich: warme Pflanzenöle, gleichmäßige Bahnen, der Punkt, an dem die Schultern endlich aufhören zu tragen. Erst dann gehe ich in die Tiefe — dorthin, wo das Gewebe Geschichten hält, die du längst vergessen hast. Was sich dort öffnet, ist mehr als Muskel: Es sind Reservoirs, die du brauchst, um voll präsent zu leben.
Wenn dein Körper im Training oder Sport gefordert wird, arbeite ich auch gezielt an Muskelgruppen, Faszien und Sehnenansätzen — zur Regeneration nach harten Einheiten, zur Lösung chronischer Spannungsmuster oder einfach, damit deine Leistung wieder fließen kann.

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So läuft eine Sitzung ab.

Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Als robuste Schutzbarriere und sensibles Wahrnehmunswerkzeug übernimmt sie mehr als nur eine Funktion.

Schritt 1 — Vorgespräch

1 · Ankommen & Lesen
Du kommst an, ziehst dich um, wir setzen uns kurz hin. Fünf bis zehn Minuten reichen meist, damit ich verstehe, wo dein Körper gerade steht — was er braucht, was er meidet, was heute im Vordergrund stehen soll. Keine langen Anamnesebögen. Nur ein Gespräch, das die Sitzung formt.

Schritt 2 — Massage

2 · Auf der Liege
Du entspannst, ich arbeite. Mit warmen Ölen, in einem ruhigen Raum, ohne Zeitdruck. Du bestimmst Druck und Tiefe — wenn etwas zu viel oder zu wenig ist, sagst du es einfach. Pausen, Stille und längeres Verweilen an einer Stelle sind Teil der Methode, kein Zeichen, dass etwas fehlt.

Schritt 3 — Nachklingen

3 · Nachklingen
Nach der Sitzung gibt es einen Moment der Ruhe, und Zeit zum Wiederankommen. Wenn du magst, sprechen wir kurz über das, was sich gezeigt hat — oder du gehst still nach Hause und lässt es nachwirken. Beides ist richtig.

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Zu meinem Massageangebot

Über mich

Ich bin Felix. Seit über sieben Jahren arbeite ich mit Körpern — gewachsen aus Massagekreisen in Berliner Communities, vertieft in Workshops zu Lomi Lomi, achtsamkeitsbasierter Körperarbeit und Methoden, die mit der inneren Resonanz des Gewebes statt gegen sie arbeiten.

Was ich mitbringe, kommt aber nicht nur aus Fortbildungen. Es kommt aus Jahren eigener Praxis: Krafttraining, Meditation, Breathwork, Eisbaden, gezielte Ernährung. Ich weiß aus erster Hand, wie viel sich im Körper bewegen lässt, wenn Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zusammenkommen — und wie sich emotionale Spannung in Gewebe einschreibt, wenn sie keinen anderen Ausweg findet.

Genau dort setze ich an. Nicht unbedingt als Therapeut, sondern als jemand, der den Weg selbst geht und ihn mit dir teilt.

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Falls du tiefer gehen willst.

Manche Menschen kommen für eine Sitzung und gehen entspannt nach Hause. Andere merken auf der Liege, dass da mehr ist — Themen, die tief sitzen aber die Massage allein nicht löst. Für sie biete ich Begleitung über die Sitzung hinaus, durch Coaching z. B. zu den Themen chronische Erschöpfung, emotionale Abgeschiedenheit und mehr.

Ja, lass uns loslegen. Zur Terminbuchung

Antworten auf deine Fragen

Du kommst an, wir sprechen kurz über das, was dein Körper gerade braucht, dann gehst du auf die Liege. Alles Nötige ist da — Liege, Tücher, warme Öle. Wenn du dein eigenes Handtuch dabei hast, gerne, ist aber kein Muss. Komm einfach in bequemer Kleidung und mit etwas Pufferzeit.Während der Massage bestimmst du Druck und Tiefe — wenn etwas zu viel oder zu wenig ist, sag es einfach. Nach der Sitzung gibt es Wasser und Zeit zum Nachklingen.
In meinem privaten Massageraum in Mitte Berlin. Ein ruhiger, separater Raum in meiner Wohnung — kein Praxisbetrieb, sondern ein Ort, an dem du wirklich ankommen kannst. Die genaue Adresse bekommst du nach der Buchung.
Du ziehst dich so weit aus, wie es sich für dich richtig anfühlt. Während der Massage bist du mit einem Tuch zugedeckt, ich arbeite immer nur an dem Bereich, den ich gerade behandle. Schamgefühl ist hier vollkommen okay und wird respektiert.
Die Preise stehen im Bereich Leistungen. Buchen geht direkt über meinen Online-Kalender — du wählst Datum und Format, ich bestätige. Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder per Überweisung.
Das hängt davon ab, was du suchst. Für akute Verspannung reicht oft eine Sitzung. Wer kontinuierlich an Stress oder chronischen Mustern arbeitet, kommt typischerweise alle 2–4 Wochen. Es gibt kein Pflichtprogramm — wir besprechen das nach der ersten Sitzung gemeinsam.

Bereit? Termin buchen

Such dir einen Termin im Kalender — Datum, Format und Uhrzeit aussuchen, fertig. Wenn du vorher noch eine Frage hast oder unsicher bist, welches Format passt, schreib mir gern direkt. felixkuenneke@gmail.com 📱 0176 46 788 784