Massage & Körperarbeit in Berlin Mitte

Über mich – Felix Künneke

Ich helfe Menschen in Berlin-Mitte, wieder spürbar lebendig und sichtbar zu werden – statt auszubrennen oder sich ständig anzupassen.

Viele meiner Klient:innen kommen gestresst, verspannt und innerlich erschöpft zu mir. Sie funktionieren gut nach außen, spüren aber, dass sie ihre eigene Kraft, Klarheit und Freude im Alltag nicht mehr richtig ausdrücken können. Genau hier setzt meine Arbeit an.

Emotionale Sichtbarkeit bedeutet für mich: Du gewinnst innere Kapazität zurück, kannst deine Gefühle und Bedürfnisse klar und kraftvoll im Alltag leben – statt unter Druck, Überforderung oder Anpassung passiv in die Reaktion gedrängt zu werden. Das Ergebnis ist mehr Leichtigkeit, Präsenz und Wirksamkeit.

Mein Ansatz – Dein System

Ich arbeite nicht mit Standard-Massagen, sondern mit einem tief wirkenden, körperorientierten System, das ich über viele Jahre aus den wirksamsten Methoden entwickelt habe:

  • Strukturelle Integration nach Ida Rolf (Rolfing)

  • Somatische Trauma-Arbeit nach Peter Levine (Somatic Experiencing)

  • Craniosacrale Biodynamik (Upledger, Michael Shea, Hugh Milne)

  • Hypnose & NLP (Milton Erickson, Elman, Bandler & Grinder)

  • Feldenkrais-Bewegungsprinzipien, Improvisation & Status-Arbeit (Keith Johnstone) sowie Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Verhaltensbiologie (Paul Watzlawick, Robert Sapolsky)

  • uvm.

Diese Kombination ermöglicht es mir, gleichzeitig auf körperlicher, nervensystemlicher und emotionaler Ebene zu arbeiten. Ich löse tiefsitzende Verspannungen, reguliere dein Nervensystem und unterstütze dich dabei, alte Stressmuster loszulassen und neue, kraftvolle Ausdrucksformen zu finden, sodass du nicht nur entspannt sondern auch regeneriert bist.

Das Besondere: Ich verbinde präzise, strategische Körperarbeit mit einer hohen Sensibilität für emotionale Prozesse. Das führt nicht nur zu sofort spürbarer Entspannung, sondern zu nachhaltiger Veränderung – du fühlst dich wieder „zu Hause“ in deinem Körper und kannst deine Energie klarer und leichter in dein Leben bringen

Mein Hintergrund

  • 2018 Bachelor of Science in Sustainable Agriculture

  • 2024 Master of Science in Global Change Management

  • Seit 2022 tätig als Wellness- & Somatischer Therapeut in Berlin-Mitte mit ständiger Weiterbildung in Craniosacraler Therapie, somatischer Arbeit und Hypnose.

Meine wissenschaftliche Ausbildung hat mir einen klaren, systemischen und strategischen Blick geschenkt – kombiniert mit tiefer Körper- und Präsenzarbeit entsteht daraus ein sehr wirksamer Ansatz.

Lerne die Person hinter der Körperarbeit kennen

Durch meine eigene, jahrelange Suche und die intensive Auseinandersetzung mit den besten Ansätzen der Körper-, Nervensystem- und Bewusstseinsarbeit habe ich ein eigenes, integratives System entwickelt, das weit über herkömmliche Körperarbeit hinausgeht. Im Zentrum steht dabei das, was ich emotionale Sichtbarkeit nenne: die Fähigkeit, wieder klar und kraftvoll spüren zu können, was in einem vorgeht, und diese inneren Impulse ohne Selbstverlust oder Überforderung im Alltag ausdrücken zu können. Viele Menschen in Berlin-Mitte funktionieren hochfunktional, tragen jedoch chronische Verspannungen, ein ständig aktiviertes Nervensystem und unterdrückte Emotionen mit sich herum. Der Körper speichert diese Erfahrungen – in Faszien, im Atemrhythmus, in der Haltung und im autonomen Nervensystem.

Mit einer Kombination aus struktureller Integration (Ida Rolf), somatischer Traumaarbeit (Peter Levine), biodynamischer Craniosacraler Therapie (Upledger, Michael Shea, Hugh Milne), hypnotischen und NLP-basierten Techniken (Erickson, Elman, Bandler & Grinder) sowie Feldenkrais-Prinzipien und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen (Robert Sapolsky, Paul Watzlawick) arbeite ich gezielt auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Ich löse tiefsitzende körperliche Restriktionen, unterstütze die natürliche Selbstregulation des Nervensystems und schaffe einen sicheren Raum, in dem unterdrückte Emotionen und alte Stressmuster sanft ans Licht kommen und transformiert werden können.

Besonders wirksam ist dabei die Verbindung von präziser manueller Arbeit mit feiner Wahrnehmung und hypnotischer Führung. Dadurch entsteht nicht nur eine tiefe körperliche Entspannung, sondern eine spürbare innere Neuordnung. Klient:innen berichten häufig, dass sie nach den Sitzungen nicht nur entspannter, sondern klarer, geerdeter und gleichzeitig energiegeladener sind. Sie gewinnen Kapazität zurück – für mehr Präsenz im Beruf, bessere Grenzen in Beziehungen und eine lebendigere Verbindung zu sich selbst.

Mein wissenschaftlicher Hintergrund (B. Sc. in Sustainable Agriculture und M. Sc. in Global Change Management) hat mir ein starkes systemisches Denken und strategisches Verständnis von komplexen Zusammenhängen mitgegeben. Ich betrachte den Menschen nicht als isolierte Oragnismen, sondern als Teil seiner Umwelt, die zusammen automatisch ein System bilden. Diese systemische Perspektive fließt in jede Sitzung ein und macht meine Arbeit besonders nachhaltig, für die funktionale Selbstwirksamkeit.

Zusammenarbeiten