Antistress Berlin
Nervensystem Reboot Paket
3 × oder 5 × 90 Min · 410 € / 620 €
Chronische Erschöpfung ist kein Ereignis — sie ist ein Muster. Aufgebaut über Monate, eingeschrieben in Faszien, Atemrhythmus und autonomes Nervensystem. Ein einmaliger Reset reicht nicht. Das Reboot Paket arbeitet prozesshaft — jede Sitzung baut auf der vorherigen auf, weil der Körper Wiederholung braucht um neue Muster zu verankern. Nicht Intensität. Kontinuität.
Du hast schon alles versucht.
Das Nervensystem lernt durch Wiederholung. Nicht durch einen einmaligen tiefen Eingriff — sondern durch die akkumulierte Erfahrung von: Hier ist es sicher. Hier kann ich runterkommen. Hier greift die Regulation.
Peter Levine hat beschrieben wie das Nervensystem unvollendete Stressreaktionen in Gewebe speichert — und wie es Zeit und Sicherheit braucht um sie nachzuholen. Moshe Feldenkrais hat gezeigt dass das Nervensystem neue Bewegungsmuster nur durch wiederholte Erfahrung verankert, nicht durch einmalige Korrekturen. Bessel van der Kolk hat dokumentiert wie der Körper Trauma nicht durch Einsicht verarbeitet, sondern durch verkörperte Erfahrung über Zeit.
Das Reboot Paket ist der verkörperte Ausdruck dieser Forschung.
Drei Sitzungen für Menschen die spüren dass da ein Muster ist und es auflösen wollen. Fünf Sitzungen für Menschen bei denen das Muster tief sitzt — Monate oder Jahre chronischer Belastung, die sich nicht in wenigen Wochen umschreiben lässt.
Jede Sitzung informiert die nächste. Ich führe Protokoll was sich zeigt, was sich löst, was bleibt. Du kommst nicht jedes Mal neu an — du setzt fort.
Mapping
Wir lernen deinen Körper kennen. Wo hält er? Was zeigt er unter Berührung? Welche Faszienlinien sind komprimiert, welche Atemräume fehlen? Die erste Sitzung ist Orientierung — für mich und für dich. Du verlässt sie ruhiger und mit einem ersten Gefühl dafür, was dein Nervensystem eigentlich trägt.
Tiefgang
Der Körper kennt mich jetzt. Das Nervensystem hat beim ersten Mal gelernt: dieser Raum ist sicher. Die zweite Sitzung geht tiefer — in Gewebeschichten, Atemmuster und autonome Reaktionen die sich beim ersten Mal noch nicht gezeigt haben. Hier beginnt die eigentliche Arbeit.
Integration
Wir verankern was sich verändert hat. Nicht alle Muster lösen sich linear — manche brauchen den dritten Besuch um wirklich loszulassen. Diese Sitzung hat mehr Stille, mehr Halt, mehr Raum für das was der Körper jetzt von selbst tut.
Sitzungen 4 & 5
Für tiefere Muster. Für Menschen die mehr Zeit brauchen. Für den Fall dass nach drei Sitzungen klar ist: da ist noch mehr. Die vierte und fünfte Sitzung gehen in Bereiche die nur durch akkumuliertes Vertrauen erreichbar sind — zwischen Körper und Practitioner, zwischen Nervensystem und Sicherheit.
Antworten auf deine Fragen
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Wenn du Akutentspannung suchst, ist eine Einzelsitzung der richtige Einstieg. Das Paket ist für Menschen die wissen dass da ein Muster ist — und die bereit sind, sich auf einen Prozess einzulassen statt auf ein Ergebnis nach einer Stunde.
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Möglich. Manche Menschen brauchen genau drei Sitzungen. Andere merken nach dreien dass sie weitermachen wollen. Das klären wir nach Sitzung 3 gemeinsam — kein automatisches Upselling.
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Empfohlener Abstand: 1–3 Wochen zwischen den Sitzungen. Zu kurz und der Körper hat keine Zeit zu integrieren. Zu lang und wir verlieren den Prozessfaden. Im Rahmen von 8 Wochen bist du flexibel.